2011年03月24日
いや〜！反省しないと。。。
最近、自分の体が重くなった感じがして気になっていたのですが、
体重計にのると
やはり増えてました。
これはいけません！
私のベスト体重は４４kg〜４５kgと思っているので
その体重に戻すべき努力をしないと!!
朝、ゆきちゃんを保育所へ送った帰り
車からおりて
松原を少し歩きました。
急に、長距離は体に負担をかけるので、毎日、少しずつ歩きながら、距離をのばしていこうと思います。
不要な脂肪をのけて健康体になろう！
そして、体力アップになれば
一石二鳥です^^*
３日坊主にならないように。。。。。
Posted by リッコ*ricco at
10:12
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